Alguna vez escuchaste la expresión «El cuerpo no miente» Porque durante estas ultimas décadas estuvimos mas interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo unico, nuestro cuerpo? Luego de aos de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpoy su relacion con el cerebro. Sensorialmente es la bitacora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia el vehiculo fundamental para que aprendas como tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envian informacion al cerebro. La sensación es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensa en las sensaciones como la banda de sonido de una pelicula. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al limite. Te propongo seis movimientos a través de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlosy distinguirlos, podrás habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofía zen. Asi tus acciones seran guiadas mucho mas por tu intuición que por tu esfuerzo consciente. Solo necesitas dejar que tu cuerpo, esta vez, sea tu cerebro.
