ENCUENTRA TU CAMINO Y FLORECE EN ÉPOCAS DE CRISIS
Una 'bofetada de realidad' adopta muchas formas distintas. En ocasiones se asemeja más a un puñetazo: la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, un divorcio, la pérdida de un empleo, un terrible accidente o una traición inesperada.
A veces es un poco más suave.
La envidia, la soledad, el resentimiento, el fracaso, la decepción y el rechazo también pueden doler mucho. Pero cualquiera sea la forma que tome tu bofetada de realidad, una cosa es segura: ¡duele! Y la mayoría de nosotros no sabe muy bien cómo lidiar con el dolor.
Un camino de cuatro partes para sanar de las crisis basándose en la terapia de aceptación y compromiso.
En estas páginas aprenderás a:
Encontrar la paz en medio de tu dolor. Redescubrir la calma en medio del caos. Convertir las emociones difíciles en sabiduría y compasión. Encontrar satisfacción, incluso cuando no puedas conseguir lo que quieres. Sanar tus heridas y emerger más fuerte que nunca.
