¿Cuántas veces nos hemos despertado por la noche angustiados, preocupados por algún problema que debemos resolver al día siguiente o en un futuro próximo? ¿En cuántas ocasiones, mientras disfrutábamos de una actividad, nuestra mente se ha visto invadida de repente por algún conflicto que os martiriza? Es muy probable que la mayoría e nosotros hayamos sido víctimas de esos atáquese ansiedad en innumerables ocasiones.
Sin embargo, muchas veces esos asuntos que nos preocupa tanto acaban siendo cuestiones de relativa importancia. Jamás conseguiremos resolver un problema si sólo nos preocupamos por él. Si, en cambio usamos nuestra energía para abordar el asunto d forma constructiva y para superar nuestra ansiedad, nos convertiremos, sin duda, en personas más saludables y felices. En este libro, Dale Caregie analiza esta cuestión a fondo y propone estrategias sencillas y eficaces para liberarnos del estrés y las preocupaciones, y prosperar, así, e la vida cotidiana.
