Muchas de nuestras molestias y tensiones, tanto f#sicas como psicol#gicas, son consecuencia de la incomunicaci#n que existe entre la mente y el cuerpo.
En este libro Osho ense#a a entender el cuerpo, aprender a escucharlo y hablar con #l, para de ese modo profundizar y armonizar la conexi#n cuerpo-mente, y as# lograr el equilibrio que todos anhelamos. En el interior del libro el lector encontrar# el c#digo para descargar de internet una meditaci#n guiada: un sencillo pero eficaz m#todo de relajaci#n para aliviar algunos s#ntomas f#sicos, como dolor o tensi#n, relacionados con el estr#s.
A diferencia de otros m#todos, este no hace uso de la auto-hipnosis o la repetici#n de afirmaciones, sino que sencillamente gu#a al oyente a trav#s del redescubrimiento de una actitud afectuosa y positiva hacia el propio cuerpo.
