CONTIENE 2CD. En este audio el primer cd nos brinda la teoría y las justificaciones que hacen de la meditación una técnica vital para el manejo del estrés y para el desarrollo personal y espiritual de los individuos. En el segundo cd disponemos de dos ejercicios de meditación guiados para su asidua práctica. Introducción - Presentación - Control del Estrés Caos y Coherencia - Caída y Plenitud Atención a la Señales Bondades de la Meditación La Esencia de la Meditación El Espíritu de la Práctica Sobre la Técnica: Ejercicio 1: Meditación Simple Ejercicio 2: Meditación Ser y Estar.
