El sobrepeso y la obesidad entre niños y adolescentes se han convertido en un problema preocupante y extendido en la sociedad actual. ¿Qué pueden hacer los padres para reducir el riesgo de sobrepeso en los hijos y ayudarlos a alcanzar el peso saludable cuando el problema ya se ha instalado? ¿Cómo diferenciar el exceso de peso de un incremento normal en el desarrollo?.
Cubriendo todos los aspectos, desde las nociones básicas de una dieta infantil saludable, hasta cómo encontrar las actividades recreativas adecuadas, motivar a su hijo, fijar objetivos realistas y alcanzables, crear una relación segura y contenedora y un concepto personal positivo, la autora le ayuda a analizar y adecuar el estilo de vida de su hijo sin obligarlo a observar una dieta específica.
