Si usted esta cansado de dietas novedosas y la presión de programas intensos de perdida de peso, pruebe estas 52 surgenencias practicas y fáciles de implementar para perder peso.
-Tome el camino bajo: el camino lleno de comidas bajas en grasa y colesterol
-Las pesas: añada a su programa de ejercicios algún entrenamiento con pesas, leve pero constante
-El desierto de los postres: reduzca las calorías mediante de eliminación de los postres, las sodas, y el exceso de meriendas.
